KOTLETY Z KURCZAKA I KALAFIORA

Przepyszne wyszły te kotlety z kurczaka i kalafiora. Obstawiałam, że będą ok, ale przerosło to moje oczekiwania. Podane z puree na bazie zielonego groszku, podprawionego miętą SKŁADNIKI NA KOTLETY Z KURCZAKA: 500 g piersi z kurczaka opakowanie kalafiora marki Poltino 100 g żółtego sera startego na wiórki 4 jajka 4…

Lekkie kotlety rybne

KOTLETY RYBNE

Na piątkowy obiad proponuję Wam kotlety rybne w wersji bez dodatków pszenicznych, więc idealne dla bezglutenowców oraz osób na diecie z niskim indeksem glikemicznym. Jako spoiwo zamiast bułki tartej czy tradycyjnej moczonej bułki użyłam nieco większej ilości jajek. SKŁADNIKI: 750 g świeżego dorsza bez skóry i bez ości 1 cebula…

BURGERY Z ŁOSOSIA Z SOSEM SZPARAGOWYM

Od kilku miesięcy w Dolnośląskim Magazynie Kulinarnym KOCIOŁ (klik) zajmuję się działem, który nazywamy przesiedleńczym. To cykl opowieści o losach osób, które po zawieruchach wojennych trafiły na Dolny Śląsk. Ten zakątek na tle wszystkich regionów Polski jest pod tym względem niezwykły. Polaków mieszkających tutaj z dziada, pradziada jest niewielu. Po…

Burgery z indyka i świeżej papryki

BURGERY Z INDYKA I PAPRYKI

U nas burgery z indyka rozgościły się na dobre. Kombinuję z dodatkami wykorzystanymi do masy mięsnej i tym razem proponuję Wam takie z nutką paprykową. Kotlety można podać w wersji bardziej tradycyjnej – z ziemniakami i surówką lub samą surówką. Można też stworzyć taką mega kanapkę. Myślę, że indyk w…

Burgery z indyka i świeżej cukinii

BURGERY Z INDYKA I CUKINII

Ja powolutku szykuję się i zmykam na nasze Kotłowe stoisko podczas Europy na Widelcu, a Was zostawiam z taką propozycją na obiadek… Burgery z indyka i świeżej cukinii to propozycja na lekki, zdrowy obiad. Smacznego. SKŁADNIKI: 50 dkg mięsa z udźca indyczego 2 cukinie 1 spora cebula 2-3 ząbki czosnku woda…

Burgery z indyka

BURGERY Z INDYKA

Zapraszam was na ciąg dalszy burgerowych opowieści. We Wrocławiu nieco popadało, ale chyba szykuje się niezły dzień. Tym razem indyk w roli głównej… Burgery z indyka możesz podać w bułce lub z ziemniakami. Zimne będą świetnym dodatkiem na kanapkę. SKŁADNIKI: 60 dkg mięsa z udźca indyczego 1 spora cebula 1…

Burgery z łososia

BURGERY Z ŁOSOSIA

Dzisiaj propozycja na przepyszne i zdrowe burgery z łososia… W naszym domu rozpoczęliśmy rewolucję żywieniową. Mamy cele, mamy określony przez dietetyka plan działania, mamy też trzy osoby z różnymi potrzebami żywieniowymi. Ogarniam z trudem temat jak to wszystko pogodzić aby nie zwariować i nie zapuścić korzeni przy blacie kuchennym. Postanowiłam…

Kotleciki z kaszy jaglanej oraz pieczonego kalafiora

KOTLECIKI Z KASZY JAGLANEJ I PIECZONEGO KALAFIORA

Proste, niezwykle zdrowe kotleciki z kaszy jaglanej oraz pieczonego kalafiora. Jakiś czas temu przedstawiłam Wam zupę z pieczonego kalafiora (tutaj zajrzyjcie po przepis). Pieczony kalafior jest genialny – sięgamy po niego co jakiś czas, bo sam w sobie jest również przepyszny. Skropiony oliwą, posypany grubo mieloną solą i upieczony na…

slide

BURGERY Z CIECIERZYCY I BROKUŁA

Moja ukochana ciecierzyca tym razem w towarzystwie brokuła. Pyszne burgery z ciecierzycy, które będą świetną alternatywą dla “bezmięsnych”. SKŁADNIKI: pół brokuła 2 szklanki suchej ciecierzycy 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 papryczka chilli 1 łyżka mąki (u mnie orkiszowa pełnoziarnista) 1 jajko sól do smaku Ciecierzycę opłukać i namoczyć (przynajmniej…

Falafle

FALAFEL

Witam Was po długiej przerwie. To był bardzo intensywny, szaleńczy okres w którym zabrakło mi czasu na wiele. Sporo się działo i mimo, że kuchni w tych dniach nie porzuciłam całkowicie to jednak na zdjęcia i wpisy po prostu nie wystarczało mi dnia. Dzisiaj korzystając z luźniejszego przedpołudnia chciałam Wam…